Quem desenha o método
Eduardo
Fisiologista do Desporto · MSc em Fitness · 8 anos de experiência
Não sou um algoritmo nem um modelo genérico. Sou fisiologista do desporto, com mestrado em atividades de fitness e oito anos a treinar pessoas reais, com corpos, horários e histórias reais.
Especializei-me em hipertrofia, emagrecimento e reeducação postural através do exercício, com uma abordagem funcional focada na prevenção de lesões e na reabilitação — porque de nada serve construir músculo sobre uma base que dói.
Sei o que é começar do zero porque já passei por isso: transformei o meu próprio corpo com o mesmo método que hoje aplico a ti. Não te peço nada que eu não tenha feito primeiro.
No LAB acompanho-te 1:1. Na NAHOA, é o meu método que está por baixo da app, do Club e de tudo o que construímos — para chegar a quem não pode ter-me ao lado todos os dias.
Fisiologista do DesportoFormação e especialização de nível superior
Mestrado em Atividades de FitnessCiência aplicada ao treino e à performance
Especialista em hipertrofiaConstrução de massa muscular com método
Especialista em emagrecimentoPerda de gordura sustentável, sem dietas de fome
Reeducação postural & reabilitaçãoPrevenção de lesões e correção de desequilíbrios
